自我检测口臭问题!8个口臭或口气原因,原来减肥、避孕药、口香糖也有关系..

导读:妳确定妳没有口臭吗?有时候妳认为妳没有口臭,但其实妳有!毕竟除非真的是很亲近的人,不然的话谁敢告诉妳有口臭?而到底要如何检查自己有没有口臭,或是除了蛀牙或是火气大之外,是什么问题导致妳的口臭,快点跟姊一起来看看! 自我检测我有口臭吗?的...

  妳确定妳没有口臭吗?有时候妳认为妳没有口臭,但其实妳有!毕竟除非真的是很亲近的人,不然的话谁敢告诉妳有口臭?而到底要如何检查自己有没有口臭,或是除了蛀牙或是火气大之外,是什么问题导致妳的口臭,快点跟姊一起来看看!

自我检测口臭问题!8个口臭或口气原因,原来减肥、避孕药、口香糖也有关系..

  自我检测我有口臭吗?的方法

  1. 用金属或是塑胶汤匙刮舌苔之后闻闻看。

  2. 使用牙线或牙间刷后,直接闻看看牙缝的味道。

  3. 舔手背或是手腕,待口水干后闻看看口水干掉有没有发出臭味。

  这些方式都是专业牙医提供,若是发现自己有口臭,而排除了严重蛀牙、牙周病及火气大...等显而易见的问题外,还有以下原因会导致口臭。

  口臭原因1:脱水

  脱水会引起口臭,因为口腔中的细菌会随着口腔干燥而增加,专业牙医生也分享,这些口中的细菌大多都是无害的,但有些细菌可能是顽固性口臭的来源。

  脱水的人通常不会喝太多水,但喝水是能有助于降低口臭的风险,因为水可以带走嘴巴里隐藏的食物碎屑,因为这些食物碎屑常常在藏在牙齿和牙龈之间徘徊,这就是造成是令人不快的口臭原因,而除了水喝不够之外,像是生病、喝酒、流汗或是哭泣...等,都有可能导致妳脱水的原因。

  口臭原因2:正在吃低碳水化合物

  减少碳水化合物和增加蛋白质摄入量,都是影响妳是否有口臭的主要因素,这是因为它们会使你的身体分解脂肪,以获取能量并产生酮,这就是为什么减肥的时候容易有口臭。

  口臭原因3:饮食不正常

  无论妳饮食不正常的原因是什么,如果没有经常进餐或饮水,口腔会减慢唾液的产生,因为饮食去滋润的口腔,妳的舌头和上颚会开始滋生数十亿的额外细菌,导致口臭的发作。

  口臭原因4:服用避孕药

  美国的牙周病学会曾警告说,包括避孕药在内的一些药物可以改变妳的身体处理某些细菌的方式,并且让妳的牙龈疾病的风险增加,而导致口臭。

  而口服避孕药旨在增加体内雌激素和和孕酮水平,以防止怀孕,可能导致口干或鼻腔问题,增加口臭的机会,但避孕药也并不是唯一可以导致口干并导致口臭的药物,有超过400种其他药物(包括一些最常见的止痛药和减充血剂)可能导致口臭的发生。

  口臭原因5:肥胖

  在2007年曾进行的一项研究表明,当妳的体重越重的时候,妳的呼吸就会越浊,原因在于超重的人的肠道中有一种独特的臭气体。

  普遍来说,肥胖因素可导致口腔健康状况有关,包括蛀牙,牙周病和口臭,因为超重的人可能会长时间一直在进食,当妳长时间的让嘴里一直有食物(尤其是糖和碳水化合物),就越容易发生可能口臭。

  口臭原因6:吃太多口香糖

  吃口香糖居然会口臭!因为口香糖和薄荷糖都有隐藏的糖,这只会助长妳的嘴里的细菌。世界上所有的口香糖和薄荷糖都不会阻止慢性口臭,也不能代替口腔卫生。

  但的确薄荷糖或口香糖确实可以作为临时的补救措施,但如果它们含有糖,那么它们可能最终会使口臭情况恶化,长时间将糖留在口中会促进细菌的生长,吃了反而比不吃更糟糕。

  口臭原因7:鼻窦感染

  鼻窦炎会引起多余粘液的产生,这些粘液可能积聚在喉咙或鼻腔内;而当鼻涕经常变成痰,流进喉咙,便会导致口臭的快速发作。

  口臭原因8:习惯用嘴巴呼吸

  唾液可以清除口腔中可能引起异味的细菌,当我们的唾液越少,嘴巴越干,细菌就会生长得越多,所以睡觉会打呼或习惯用嘴巴呼吸的人,嘴巴就容易比一般人臭。


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