中药防治脱发术后护理注意事项

夏季确实是头发容易出问题的季节，尤其是在经历脱发手术后，护理和注意事项就更加重要了。不少脱发患者都在咨询，夏天该如何通过中药调理来预防脱发，美容医院的脱发专家对此给出了不少实用建议，看来在这个时节好好呵护头发，还真得下点功夫。

(1) 想要头发健康，蔬菜水果少不了。建议大家平时多吃些粗粮和新鲜水果，蔬菜摄入量不够的话，容易引起便秘，影响血液循环，头发质量自然下降。要是得了痔疮，还可能加速头顶脱发呢。

一、崔鲮鲤中药防脱发术后护理要点

脱发问题很多时候跟激素变化有关。比如孕妇怀孕期间，毛囊休眠期延长，产后就容易突然大量脱发。新妈妈的头发通常比较油腻，脱发也比较明显，但别担心，只要用温和的洗发水清洗，不用太刺激的产品就行。如果脱发情况比较严重，可以在医生建议下补充些维生素B1、谷维素之类的营养素。

产后脱发期间，适合吃的水果还真不少

1. 奇异果

奇异果这种水果营养价值很高，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸和大量α-亚麻酸，能有效缓解头发干枯，保持水分充足。

2. 香蕉

香蕉里维生素2和B6的含量很丰富，能保护头发、延缓衰老。同时它还有缓解便秘和痔疮的功效，不过吃的时候要注意，辛辣食物*好少吃，多运动身体也好。

3. 柑橘

柑橘类水果的维生素C含量很高，能帮助身体更好地吸收铁元素，对胶原蛋白的合成也非常重要，从而促进头发生长。

4. 木瓜

木瓜同样富含维生素C，而且铁、胡萝卜素、叶黄素这些营养素都能为头发提供全面支持，还能清除老废蛋白质堆积，给头发深层清洁和滋养。

二、产后脱发洗发小贴士

1、洗发水选对很重要。建议用滋养型的产品，既能保护发际线，避免头发打结毛躁，洗后用护发素让头发更顺滑，也能改善洗头时掉发过多的烦恼。

2、洗发方式要注意。每周洗头次数因人而异，但*好别太频繁。洗头时动作一定要轻，用指腹轻轻按摩头皮，千万别用力抓挠，不然休止期的头发可能被拽下来。

3、水温要适中。冲洗头发时别用高压水流，轻轻顺着头发生长方向冲洗就行。温水*好，配合按摩能促进头皮血液循环，稳固毛根。

4、吹头发技巧。先用干毛巾吸干水分，避免长时间吹整。可以涂点含水解蛋白的护发乳做防护。吹风机温度别太高，否则毛鳞片受损，头发会变得脆弱易断。

5、梳头有讲究。用宽齿梳，先从发尾梳起，另一只手固定头发中段，这样不容易扯下头发。扎头发时也别太用力，以免外力导致脱发。

内分泌紊乱也可能导致严重脱发。女性内分泌失调时，雌激素水平变化会加剧脱发问题。这时候可以通过饮食补充雌激素来缓解，比如蜂蜜、黑米、南瓜这些食物，还有豆制品都挺有帮助的。

杏仁也是个不错的选择。很多脱发年轻人缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌，而杏仁里这些营养素都很丰富，还能帮助降低胆固醇，对改善男性脱发很有帮助。