阳泉中年女性脱发维持多久

现代生活节奏太快了，不少女性朋友年纪轻轻就开始为脱发、掉发问题烦恼。专家提醒，男性和女性在中年阶段脱发的原因确实不太一样。所以预防脱发的办法也各有不同，男性多半跟遗传有关，那女性脱发又是什么原因呢？阳泉地区的女性在治疗脱发后，效果一般能维持多久？咱们这就来详细聊聊。

阳泉雍禾植发的专家表示：中年女性防脱发技术确实能有效解决这类困扰，不过加密技术并非人人适合。以下是几种医生不太建议马上选择植发手术的情况。

一.阳泉中年女性防脱发效果能维持多久

1、生活习惯因素：现在很多女性喜欢频繁染发，或者经常用吹风机、电热卷发棒烫发，这些都会损伤头发。再加上平时不注意保养，比如洗头太频繁、水温太高，都可能引起脱发。饮食方面也是个关键点，要是经常吃太油腻的东西，或者营养不良，都会影响毛囊的血液供应，让头发正常生长受阻。还有，要是头部卫生没做好，细菌感染后毛囊血液供应不足，也会导致脱发。

2、节食问题：现在很多女性为了减肥，节食过度。专家研究发现，近几年年轻女性脱发现象越来越严重，这与过度减肥脱不了干系。头发的主要成分是角蛋白，需要蛋白质、铁质等多种营养。不少女性减肥时只吃蔬菜水果，缺乏足够的蛋白质和铁质，毛囊得不到营养，自然容易脱发。

3、精神压力：要是长期紧张、焦虑，甚至有强迫症等心理问题，都会让内分泌紊乱，新陈代谢不正常，影响血液循环，导致头发营养供应不足而脱发。中医认为，脱发往往与血虚肾亏有关。

二.女性补铁对预防脱发很有帮助

1、补充铁质。脱发的人体内通常缺铁。富含铁质的食物有黄豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充蛋白质。头发干枯、发梢容易裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发以及头发变黄，部分原因是血液中有酸性毒素。这通常是因为过度劳累、长期吃高糖高脂食物，导致体内代谢产生酸毒素。像动物肝脏、肉类、洋葱这类食物偏酸，容易引起血中酸毒素过多，所以*好少吃。

4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺功能有关，补碘能增强甲状腺分泌，有利于头发生长。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等。

5、补充维生素E。维生素E能延缓毛发衰老，促进细胞分裂，让头发慢慢长出来。可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等，对长发很有帮助。

维生素E不仅能延缓毛发衰老，还能促进细胞分裂。卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻里富含维生素E，另外适当喝点排骨汤和牛骨汤也不错。

女性预防脱发要注意饮食：日常饮食一定要合理，少吃辛辣油腻食物，这些不利于消化吸收，还可能刺激皮肤，影响发质。*好戒掉长期抽烟喝酒的习惯。脱发女性应该多吃谷物、蔬菜、水果。建议多补充蛋白质和钙、铁、硫等微量元素，比如黑豆、黑芝麻、鸡蛋等。限制油腻、糖分和辛辣刺激食物的摄入。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜水果，少吃容易引起血中酸毒素过多的动物肝脏、肉类、洋葱等。